| 醋溜藕片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 麻椒 | 克 | 64千卡 | 337千卡 | 1.76克 | 15.9克 |
| 总量 | 340克 | 醋溜藕片热量/卡路里298千卡 | |||
 热量298千卡，相当于扫地99分钟消耗的热量...180 | |||||
醋溜藕片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
藕（2段）、麻椒（1把）、葱蒜适量（适量）
1/3. 藕去皮洗净切片泡水备用，葱蒜切丁，麻椒一碟，一碗底白醋?一勺香油?适量食盐?清水至一碗，调好备用
2/3. 热锅热油下葱蒜炒香入麻椒，翻炒几下入藕，不断翻炒，期间分三次?调好的料汁，熟了之后就可以出锅啦
3/3. 完美～
食材功效信息
藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热、益胃健脾、散瘀等功效；可与虾米、鲢鱼、黄鳝搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
麻椒的热量337千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 醋溜藕片热量298 千卡
- 脂肪16.1 克
- 蛋白质3.66 克
- 碳水化合物66.599999 克
- 钠60.2 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾243 毫克