| 无油烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 无油烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于网球136分钟消耗的热量...420 | |||||
无油烤鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8只）、大葱、生姜、鸡蛋、面包糠（适量）
1/5. 葱姜、料酒、盐、生抽、胡椒粉、五香粉腌半小时，微波炉高火8分钟
2/5. 微波炉高火8分钟
3/5. 鸡蛋1~2个，生粉少许，一点点盐，鸡翅挂浆，滚面包糠
4/5. 烤箱220度，18分钟
5/5. 叮~新鲜出炉
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、补肾精、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无油烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克