| 咖喱小龙虾尾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖喱 | 克 | 282千卡 | 415千卡 | 13克 | 12.2克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 90克 | 咖喱小龙虾尾热量/卡路里307千卡 | |||
 热量307千卡，相当于回力球26分钟消耗的热量...720 | |||||
咖喱小龙虾尾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
小龙虾尾（适量）、葱（适量）、咖喱（适量）、料酒（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/7. 小龙虾尾放入盐，洗净，控水
2/7. 过清油
3/7. 控油
4/7. 蒜姜炝锅
5/7. 放入小龙虾，烹入料酒，翻炒，放入盐，糖
6/7. 放入咖喱，粉，膏或者块状都可以，翻炒均匀，淋少许明油
7/7. 成啦
食材功效信息
咖喱的热量415千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防癌、抗癌、增进食欲等功效；可与鳕鱼搭配；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、补充氨基酸、调味等功效；
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营养信息
- 咖喱小龙虾尾热量307 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物79.4 克
- 钠310 毫克
- 钙554 毫克
- 铁28.6 毫克
- 钾1700 毫克