| 芝麻曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 南方黑芝麻糊 | 克 | 169千卡 | 423千卡 | 8克 | 12克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 69千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 细砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 349克 | 芝麻曲奇热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于爬楼梯225分钟消耗的热量...480 | |||||
芝麻曲奇的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（120克）、曲奇粉（160克）、南方黑芝麻糊（40克）、玉米淀粉（20克）、鸡蛋（1个）、细砂糖（100克）
1/6. 准备好材料
2/6. 黄油加白糖打至顺滑
3/6. 加鸡蛋液打至顺滑
4/6. 加入黑芝麻糊，筛入低粉和玉米淀粉，搅拌均匀。
5/6. 上下火175度预热，放入烤箱烤25分钟。
6/6. 成品。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、均衡营养等功效；
南方黑芝麻糊的热量423千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有预防便秘、宽肠胃、治疗便秘等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、清热解毒、防细菌感染等功效；可与菠菜、香椿、韭菜搭配；与鹅肉、甲鱼 、糖精相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、止咳、调味等功效；
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营养信息
- 芝麻曲奇热量1803 千卡
- 脂肪119.61 克
- 蛋白质23.16 克
- 碳水化合物255.62 克
- 钠189 毫克
- 钙129 毫克
- 铁7.15 毫克
- 钾185 毫克