| 芝士焗黑胡椒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 芝士焗黑胡椒鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于洗脚238分钟消耗的热量...240 | |||||
芝士焗黑胡椒鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（2斤）
1/1. 鸡翅（本地市面上的德大，据说好些；百年栗园的也好，这季节热，不敢网购生鲜）洗净，把黑胡椒粉、蜂蜜、（海天一品鲜）酱油、少量色拉油调和倒入鸡翅盆中拌匀；放入烤箱200度25-30分钟；（中途出水多可倒掉，会损失部分鸡肉胶质和调料，但会加快烤熟进度）；中途用硅胶刷把剩余的混合调料刷在鸡翅上表面（避免上表面过干、鸡翅油脂较大，建议注意观察，把油脂都烤化流出，这样鸡翅不腻）最后铺上铺满马苏里拉芝士碎，200度烤五分钟，芝士鼓起来又瘪下去变薄有一点焦斑，就可以拿出来享用了！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补肾精、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝士焗黑胡椒鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克