| 雪花煎饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦淀粉 | 克 | 263千卡 | 351千卡 | 0.20克 | 0.50克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 247克 | 雪花煎饺热量/卡路里1416千卡 | |||
 热量1416千卡，相当于拳击118分钟消耗的热量...720 | |||||
雪花煎饺的做法共6个步骤
食材主料/辅料
饺子速冻/自己包的都可以（根据人口定哦，我的是一人份）、小麦淀粉（适量）、葱花（适量）、食用油（适量）、黑芝麻（适量）
1/6. 准备食材
2/6. 锅里放油，等油稍微热点，把饺子放进去，煎制五分钟左右，有些菜谱说煎2分钟，我觉得不够，反正煎制饺子下面成黄色即可。
3/6. 取适量淀粉放碗里。
4/6. 碗里加水，用筷子搅拌均匀。
5/6. 锅里饺子煎制5分钟左右后，把淀粉水倒进去，然后撒上葱花，和芝麻。
6/6. 等到锅里面的水熬完，就差不多熟了，然后摆盘开吃了
食材功效信息
小麦淀粉的热量351千卡（每100克）；具有治疗便秘、和胃、预防便秘等功效；
葱花具有滋阴补阳、降低胆固醇、缓解疲劳等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、冠心病、预防高血压等功效；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有降血压、护发、促进骨骼发育等功效；可与桑葚、黑豆、海带搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 雪花煎饺热量1416 千卡
- 脂肪146.5 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物110 克
- 钠8.3 毫克
- 钙780 毫克
- 铁22.7 毫克
- 钾358 毫克