| 炸虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 面包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | 8克 | 5克 |
| 总量 | 426克 | 炸虾球热量/卡路里597千卡 | |||
 热量597千卡，相当于化妆298分钟消耗的热量...120 | |||||
炸虾球的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、面包糠（适量）、调味料（适量）
1/4. 将虾剥皮去头处理干净，加入盐和料酒腌制一小时左右。
2/4. 准备好面粉，面包糠，鸡蛋液。虾蘸的顺序为:鸡蛋液——面粉——鸡蛋液——面包糠。
3/4. 蘸好之后放置一旁备用。准备好油，高油温时放入。
4/4. 变成金黄色就可以盛出来啦
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、益气滋阳、防心肌梗死等功效；可与辣椒、枸杞、西兰花搭配；与橄榄、西红柿、橙子相克，同食可能会引起不适；
面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳平喘、治疗便秘、抗菌消炎等功效；
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营养信息
- 炸虾球热量597 千卡
- 脂肪5.8 克
- 蛋白质26.6 克
- 碳水化合物62.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克