| 香葱鸭蛋羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭蛋 | 克 | 695千卡 | 180千卡 | 12.6克 | 13克 |
| 总量 | 386克 | 香葱鸭蛋羹热量/卡路里695千卡 | |||
 热量695千卡，相当于粉刷232分钟消耗的热量...180 | |||||
香葱鸭蛋羹的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸭蛋（适量）、香葱（适量）、高汤（适量）、盐（适量）、香油（适量）
1/8. 鸭蛋二个。
2/8. 鸭蛋打碗里加盐。
3/8. 放进葱末 打成蛋液。
4/8. 调进调味高汤液。
5/8. 加清水搅匀。
6/8. 将蛋液倒进勺子里，。
7/8. 放进锅里蒸熟，。
8/8. 脱模即成。
食材功效信息
鸭蛋的热量180千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进骨骼发育、促进食欲、降阴火等功效；可与银耳搭配；与李子、桑葚、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香葱鸭蛋羹热量695 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质12.6 克
- 碳水化合物3.1 克
- 钠106 毫克
- 钙62 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾135 毫克