| 烤粟子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 烤粟子热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于洗脚155分钟消耗的热量...240 | |||||
烤粟子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
粟子（3斤）、食用油（适量）、糖水（适量）
1/3. 先洗干净，再将打好十字口的粟子，放入适量油，使粟子均匀沾上油，沾油的目的是剥粟子时好脱皮。
2/3. 然后放入预热好的烤箱里，230度烤30分钟，拿出来，使化好的糖水再均匀地裹到粟子上，再烤十分钟就可以了。
3/3. 出炉了，赶紧尝尝吧
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、高脂血症、肝胆病等功效；
糖水具有清凉解热、清热去湿、通肠利便等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤粟子热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克