| 传统方法腌制流油咸鸭蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食盐 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 300克 | 传统方法腌制流油咸鸭蛋热量/卡路里3千卡 | |||
 热量3千卡，相当于侧泳0分钟消耗的热量...480 | |||||
传统方法腌制流油咸鸭蛋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
散养鲜鸭蛋（50个）、食盐（300克）、白开水（3000毫升）
1/3. 准备50个散养鲜鸭蛋，洗净晾干
2/3. 烧一壶开水冷凉备用，找一个干净的容器，我用的是妈妈一直用来腌鸭蛋的坛子，一袋食盐，把凉开水倒入容器中，加入食盐不停搅拌，直至饱和，把晾干的鲜鸭蛋放入容器中，耐心等待20---30天，就能吃到美味的鲜鸭蛋（腌的时间越久鸭蛋清越咸，so，尝试自己腌制咸鸭蛋的亲们，腌制20天左右的时候要捞出来尝尝，及时调整，放入冰箱）
3/3. 不懂的可以问我
食材功效信息
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、促消化、消炎等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 传统方法腌制流油咸鸭蛋热量3 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠38758 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.33 毫克
- 钾8 毫克