| 南瓜玉米馒头和芝麻饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 南瓜玉米馒头和芝麻饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于睡觉1102分钟消耗的热量...54 | |||||
南瓜玉米馒头和芝麻饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）
1/5. 南瓜蒸熟捣烂，四分之一玉米面，四分之三面粉，和面，成型上锅蒸。
2/5. 留出一点面来做成芝麻饼，小火慢慢煎成。
3/5. 此两种食物配南瓜
4/5. 最适合孩子的健康食物
5/5. 自然天然食物
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 南瓜玉米馒头和芝麻饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克