| 盐水虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 68克 | 盐水虾热量/卡路里41千卡 | |||
 热量41千卡，相当于芭蕾舞9分钟消耗的热量...288 | |||||
盐水虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
料酒（适量）、盐（适量）、葱（适量）、姜（适量）
1/5. 把虾倒入清水里
2/5. 洗干净捞出
3/5. 锅里加入水、料酒、盐、葱、姜
4/5. 水开加入虾、烧5分钟左右捞出
5/5. 摆盘
食材功效信息
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、补充氨基酸、调味等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、预防蛀牙、止血等功效；与红豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、预防感冒、治疗高血压等功效；可与腹部牛肉、卤牛肉、猪红搭配；与干枣、熏豆腐干、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐水虾热量41 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物33.4 克
- 钠10315 毫克
- 钙95 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾150 毫克