| 无水烤麦饭石鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | 14.4克 | 6.4克 |
| 总量 | 93克 | 无水烤麦饭石鸡蛋热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡，相当于爬楼梯16分钟消耗的热量...480 | |||||
无水烤麦饭石鸡蛋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土鸡蛋（数个）
1/5. 准备好材料，洗干净，一定是土鸡蛋哦！
2/5. 内胆中放入材料，内胆放入外胆，外胆放入锅底，盖上盖子。
3/5. 使用韩国必彩VICHE麦饭石电饭锅，选择（无水蒸）按钮后按开始键。时间默认1小时20分钟。
4/5. 出锅带壳效果。
5/5. 出锅去壳效果。
食材功效信息
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有防细菌感染、预防癌症、增强皮肤润滑等功效；可与牡蛎 、肥牛、玉米搭配；与桔子、红薯、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无水烤麦饭石鸡蛋热量128 千卡
- 脂肪6.4 克
- 蛋白质14.4 克
- 碳水化合物5.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克