| 火龙果汁染色又变色的糯米糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 402克 | 火龙果汁染色又变色的糯米糕热量/卡路里1455千卡 | |||
 热量1455千卡，相当于打鼓364分钟消耗的热量...240 | |||||
火龙果汁染色又变色的糯米糕的做法共16个步骤
食材主料/辅料
糯米（适量）、火龙果皮（一个）、白砂糖（适量）
1/16. 一个吃过的火龙果
2/16. 表皮切干净
3/16. 洗净切块
4/16. 下锅加水熬煮
5/16. 熬出来的汁
6/16. 糯米粉倒下去和火龙果汁搅拌
7/16. 加适量白砂糖搅拌均匀，反复使劲揉捏
8/16. 直至不黏手，成团
9/16. 搓成长团状，切成一个个小剂子
10/16. 每个剂子分别搓成汤圆状
11/16. 放入月饼模具中压模成型
12/16. 淡淡的紫色，美美的花型
13/16. 染色压模都很成功
14/16. 下锅蒸
15/16. 好戏来了，蒸好后变色了。但是尝了下味道还是很不错的，有淡淡的香味，QQ的。
16/16. 美食就是不断地尝试和创新
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补脑益智、补血、延年益寿等功效；可与枣、红豆、桑葚搭配；与莲子、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、和中益肺、滋阴等功效；
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营养信息
- 火龙果汁染色又变色的糯米糕热量1455 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物180.9 克
- 钠7.4 毫克
- 钙27 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾81 毫克