| 葱花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 葱花饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于太极拳273分钟消耗的热量...240 | |||||
葱花饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（根据人口数量）、鸡蛋（1--2）
1/3. 先拿鸡蛋温水和面，醒20分钟（面多就多放鸡蛋，面少就放一个）
2/3. 揪一块面杆成圆片，抹油放盐，葱花，折3下成长扁形状，再从一头卷到另一头，压扁杆圆。
3/3. 平底锅放油热后小火，放饼，煎志两面焦黄就OK啦！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、益肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防动脉硬化、防细菌感染等功效；可与北极虾、玉米、洋葱搭配；与豆奶、茶叶、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱花饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克