| 香辣美味鸡脖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡脖 | 克 | 1038千卡 | 154千卡 | 17.55克 | 8.78克 |
| 总量 | 674克 | 香辣美味鸡脖热量/卡路里1038千卡 | |||
 热量1038千卡，相当于柔软体操222分钟消耗的热量...280 | |||||
香辣美味鸡脖的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡脖（适量）、啤酒（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、山楂（适量）、花椒（适量）、大料（适量）、枸杞（适量）、干辣椒碎（适量）、芝麻（适量）、冰糖（适量）、酱油（适量）、香菜（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/3. 锅中加适量冷水，将鸡脖冷水下锅焯
2/3. 锅中放一点油，放冰糖，炒，不停的搅动，炒的冰糖溶化变色放入鸡脖翻炒几下加热啤酒，接着放入葱姜蒜段和山楂水，花椒，大料，枸杞，干辣椒碎，（喜欢吃辣的朋友可以多加）等一会儿锅中汤料煮沸放入酱油，盐，盖盖儿靠汁
3/3. 当汁靠完时，放香菜，芝麻，鸡精。OK出锅啦，美味鸡脖希望大家喜欢
食材功效信息
鸡脖的热量154千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、益五脏、益气等功效；可与板栗、油菜、冬瓜搭配；与芝麻、糯米、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣美味鸡脖热量1038 千卡
- 脂肪8.78 克
- 蛋白质17.55 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2.06 毫克
- 钾175 毫克