| 山楂卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 500克 | 山楂卷热量/卡路里490千卡 | |||
 热量490千卡，相当于倒垃圾196分钟消耗的热量...150 | |||||
山楂卷的做法共7个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）、蜂蜜（50克）
1/7. 新鲜的山楂洗干净，切成两半，去掉中间的核儿
2/7. 放到料理机或者破壁机里面，加一点水，打成糊糊
3/7. 放到锅里面小火熬煮
4/7. 熬到很稠的时候根据个人喜好添加蜂蜜哦
5/7. 一直到这种画线都不会消失的程度
6/7. 放到不沾烤盘里面，刮平表面，放置到全干即可！
7/7. 撰写制作步骤
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、开胃、健脾开胃等功效；可与排骨、大白菜、火腿搭配；与胡萝卜、鱼头、海参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂卷热量490 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克