| 锅贴水饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水饺 | 克 | 320千卡 | 213千卡 | 6.5克 | 8.4克 |
| 总量 | 150克 | 锅贴水饺热量/卡路里320千卡 | |||
 热量320千卡，相当于画画71分钟消耗的热量...270 | |||||
锅贴水饺的做法共3个步骤
食材主料/辅料
水饺（适量）
1/3. 锅中倒入少许水，放入水饺，小火慢煎至饺底变黄
2/3. 在锅中加入少许水，盖盖焖煎至水饺上面也变色熟透即可起锅
3/3. 装盘即可，外脆里嫩
食材功效信息
水饺的热量213千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴润燥、消食导滞、补血止血等功效；
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营养信息
- 锅贴水饺热量320 千卡
- 脂肪8.4 克
- 蛋白质6.5 克
- 碳水化合物27.9 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克