| 辣椒油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白芝麻 | 克 | 121千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 95克 | 辣椒油热量/卡路里362千卡 | |||
 热量362千卡，相当于写作业201分钟消耗的热量...108 | |||||
辣椒油的做法共4个步骤
食材主料/辅料
辣椒粉（500克）、白芝麻（20克）、蜂蜜（15毫升）
1/4. 用辣子窝做好辣子面，也可以买现成的，不过手工做的比较香
2/4. 把辣椒面放入一个容器里，最好是瓷的或者不锈钢的，里面加入50g盐，锅里烧油，记住，油的量要是辣椒面的两倍！等油烧的九成热的时候，倒到辣椒面里面，然后用筷子搅拌，以免糊掉！
3/4. 等油渗入所有辣椒面，在加入熟白芝麻！再加入两勺蜂蜜，蜂蜜是为了让辣椒油更粘，在加入少许醋，目的是为了不然辣椒那么辣！
4/4. 晾冷后加入一些芝麻油！装到瓶里，放到冰箱！拌面，或者凉菜的时候加一点，很香呢
食材功效信息
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有生津通乳、预防高血压、补血明目等功效；可与桑葚、杏仁、山药搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与鸭梨、茼蒿、梨搭配；与热水、螃蟹、香干相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 辣椒油热量362 千卡
- 脂肪57.5 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物76.5 克
- 钠24.3 毫克
- 钙66 毫克
- 铁6.2 毫克
- 钾198 毫克
相关知识
- 1省钱又有效的蜂蜜减肥法
- 2喝蜂蜜配生姜的好处
- 3蜂蜜泡薄荷叶可提神
- 4春天喝点儿蜂蜜可以预防过敏
- 5泡红辣椒的做法
- 6辣椒到底抗癌还是致癌
- 7吃辣椒能杀死癌细胞？
- 8辣椒不宜过量食用
- 9辣椒油怎么做
- 10四川辣椒油做法
- 11辣椒油怎么洗
- 12怎样炸辣椒油