| 肉松纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 333千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 279克 | 肉松纸杯蛋糕热量/卡路里875千卡 | |||
 热量875千卡，相当于划船219分钟消耗的热量...240 | |||||
肉松纸杯蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白糖（85克）、低筋面粉（125克）、鸡蛋（4个）
1/6. 打蛋器直接打蛋液，不用分离
2/6. 加入白糖继续打蛋液，转为低速打至较为细腻
3/6. 加入面粉耐心，以顺时针方向充分搅拌均匀
4/6. 装入纸杯，撒上紫菜肉松
5/6. 烤箱预热后摆盘进入烤箱
6/6. 180度烤制25分钟左右成品出炉
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、解盐卤毒、润肺生津等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、增强皮肤润滑、滋阴润燥等功效；可与香椿、紫菜、圆生菜搭配；与桔子、鹅肉、豆奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 肉松纸杯蛋糕热量875 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质22.06 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠143.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克