| 拌金丝绞瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫洋葱 | 克 | 51千卡 | 39千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 130克 | 拌金丝绞瓜热量/卡路里51千卡 | |||
 热量51千卡，相当于越野摩托13分钟消耗的热量...240 | |||||
拌金丝绞瓜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
金丝绞瓜（一个）、紫洋葱（一个）、香菜、红椒、蒜（若干）
1/4. 洗净金丝绞瓜，一切两半，上蒸锅蒸十分钟！去籽，剥丝。
2/4. 丝剥好的樣子！
3/4. 香菜，红椒，紫洋葱等切沫，一起放好！
4/4. 适量放入生抽，醋等调味，即成！
食材功效信息
紫洋葱的热量39千卡（每100克）；具有祛痰利尿、抗衰老、防癌等功效；可与五花肉、松子、大蒜搭配；与黄豆、蜂蜜、小龙虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 拌金丝绞瓜热量51 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物9 克
- 钠4.4 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾147 毫克