核桃玉米烙的热量和减肥功效

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有防治冠心病、防癌、延缓衰老等功效；可与牛膝、酸奶、豇豆搭配；与田螺、红螺、红薯相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有收敛、止痒、消炎杀菌等功效；可与芹菜、百合、黑芝麻搭配；与白酒、山鸡、鳖肉相克，同食可能会引起不适；

玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有宽肠胃、和胃、大便秘结等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、健脑益智、滋阴润燥等功效；可与辣椒、丝瓜、北极虾搭配；与地瓜、柿子、红薯相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、增强免疫力、止咳等功效；