| 媛姐柠檬膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老冰糖 | 克 | 3970千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 175千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 1500克 | 媛姐柠檬膏热量/卡路里4145千卡 | |||
 热量4145千卡，相当于唱歌2072分钟消耗的热量...120 | |||||
媛姐柠檬膏的做法共4个步骤
食材主料/辅料
老冰糖（1000克）、柠檬（500克）
1/4. 柠檬切片去籽
2/4. 老冰糖打碎方便隔水炖
3/4. 隔水炖了三个小时的样子
4/4. 成品
食材功效信息
老冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、生津、增强免疫力等功效；可与三文鱼、鸡肉、羊排搭配；与牛奶、胡萝卜、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 媛姐柠檬膏热量4145 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克