| 无糖虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 522克 | 无糖虾热量/卡路里490千卡 | |||
 热量490千卡，相当于扎马步122分钟消耗的热量...240 | |||||
无糖虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、葱姜末（适量）、料酒（适量）
1/5. 500克虾，清洗，挑虾线，剪背。倒入适量腌制十分钟。
2/5. 嘿嘿，干干净净的虾。腌制的时候切葱姜末适量。
3/5. 忽略我的刀法...锅内倒油，油热后葱姜末爆香，放入腌制好的虾。
4/5. 虾变色后倒入适量料酒。盖上锅盖焖十分钟，就好啦。
5/5. 没有番茄酱和糖的颜色，也很不错吧！
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、催乳、益肾等功效；可与韭菜花、西兰花、火龙果搭配；与圣女果、橙子、山药相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、补充氨基酸、调味等功效；
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营养信息
- 无糖虾热量490 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.9 克
- 碳水化合物18.9 克
- 钠435.2 毫克
- 钙76 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾215 毫克