NVSHEN番茄酱汁罗非鱼的热量和减肥功效

罗非鱼的热量77千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗衰老、降血压、抗癌等功效；可与番茄、豆腐搭配；与葡萄、菠菜相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、清热解毒、抗癌等功效；可与山楂、黄鱼、豆腐搭配；与土豆、虾、海蟹相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有促进消化、开胃消食、抗瘤等功效；可与基围虾、茄子、明虾搭配；与羊肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、增进食欲、消毒等功效；与小豆、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有利水消肿、减肥、美容养颜等功效；