| 香肠木乃伊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 花生酱 | 克 | 468千卡 | 600千卡 | 6.9克 | 53克 |
| 总量 | 187克 | 香肠木乃伊热量/卡路里1022千卡 | |||
 热量1022千卡，相当于蹦床292分钟消耗的热量...210 | |||||
香肠木乃伊的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香肠（4个）、手抓饼（1张）、花生酱（少量）
1/4. 把飞饼解冻后，切成一条一条的
2/4. 将它缠绕在香肠表面，在一段要露出一些木乃伊的脸
3/4. 烤箱烤15-20分钟
4/4. 最后冷却到不烫手的时候用花生酱做出眼睛
食材功效信息
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有滋润皮肤、润肺止咳、和胃等功效；可与苦菊、菠菜搭配；与螃蟹、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香肠木乃伊热量1022 千卡
- 脂肪93.7 克
- 蛋白质31 克
- 碳水化合物36.5 克
- 钠4649.2 毫克
- 钙81 毫克
- 铁13 毫克
- 钾552 毫克