| 好吃低脂的黑巧克力酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 228克 | 好吃低脂的黑巧克力酱热量/卡路里216千卡 | |||
 热量216千卡，相当于扭腰36分钟消耗的热量...356 | |||||
好吃低脂的黑巧克力酱的做法共2个步骤
食材主料/辅料
法芙娜66%纯黑巧克力（45）、德运奶粉（75）、糖粉（60）、水（300）
1/2. 糖粉+奶粉+水，大火烧开至四周冒泡转中小火
2/2. 加入黑巧克力，中小火不停熬煮（一开始会有颗粒，坚持搅几分钟后就会变的顺滑）熬到略微浓稠，比水稠些（稠度主要还是看个人喜好，凉后会更稠一些的），关火装瓶
食材功效信息
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、舒缓肝气、止咳等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 好吃低脂的黑巧克力酱热量216 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.77 克
- 钠2 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.06 毫克
- 钾2 毫克