| 热狗油菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 热狗 | 克 | 258千卡 | 250千卡 | 10.6克 | 14.8克 |
| 总量 | 103克 | 热狗油菜热量/卡路里258千卡 | |||
 热量258千卡，相当于雪鞋行走32分钟消耗的热量...480 | |||||
热狗油菜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
热狗（两条）、油菜（一把）、蒜末（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）
1/5. 炒锅下油，爆香蒜末。
2/5. 下油菜翻炒至断生。
3/5. 下盐，胡椒粉调味。
4/5. 调味料翻炒匀后出锅装盘。
5/5. 把切好的热狗码在油菜上。
食材功效信息
热狗的热量250千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；
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营养信息
- 热狗油菜热量258 千卡
- 脂肪14.8 克
- 蛋白质10.6 克
- 碳水化合物18.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克