| 韩式鲜虾泡菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 韩式辣酱 | 克 | 114千卡 | 197千卡 | 7克 | 2.1克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 146千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 557克 | 韩式鲜虾泡菜饼热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡，相当于修筑围墙86分钟消耗的热量...360 | |||||
韩式鲜虾泡菜饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
辣白菜（适量）、韩式辣酱（少量）、面粉（40克）、鸡蛋（1个）、香葱（适量）、虾仁（10个）
1/6. 鸡蛋打散，加入包菜酱
2/6. 加入面粉，搅拌均匀
3/6. 加入泡菜碎，韩式辣酱和香葱均匀
4/6. 平底锅煎熟虾仁，盛出
5/6. 倒入面糊，快凝固时放上虾仁，两面煎黄
6/6. 最后淋上韩式辣酱、撒上白芝麻～叮～完成啦！
食材功效信息
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有除烦解渴、解热除烦、利尿通便等功效；可与猪肉、虾皮、猪肝搭配；与兔肉、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；
韩式辣酱的热量197千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、益肾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防癌症、保护肝脏等功效；可与百合、明虾、韭菜搭配；与地瓜、柿子、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、降低胆固醇、预防感冒等功效；
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营养信息
- 韩式鲜虾泡菜饼热量516 千卡
- 脂肪14.95 克
- 蛋白质46.91 克
- 碳水化合物111.75 克
- 钠3340 毫克
- 钙188 毫克
- 铁4.02 毫克
- 钾727 毫克