| 酒鬼花生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 169克 | 酒鬼花生热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡，相当于采花168分钟消耗的热量...180 | |||||
酒鬼花生的做法共3个步骤
食材主料/辅料
花生米（适量）、花椒（适量）、干辣椒（适量）、花生油（适量）、麻油（适量）
1/3. 干辣椒
2/3. 花椒
3/3. 冷油下花生米，微微有点脆起锅，冷却后剥皮，待用，另起锅放花椒，干辣椒爆香，然后放花生米，放点盐，放点麻油出锅OK！
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有防癌、润肺、止血等功效；可与豆浆、黄豆、毛豆搭配；与秋黄瓜、蕨菜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酒鬼花生热量504 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物13 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克