| 红薯地瓜丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 444克 | 红薯地瓜丸热量/卡路里860千卡 | |||
 热量860千卡，相当于空手道86分钟消耗的热量...600 | |||||
红薯地瓜丸的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红薯（一斤）、冰糖（适量）
1/1. 1红薯煮熟趁热加适量冰糖搅成红薯泥2红薯池凉后加50克糯米粉和粘米粉揉成能搓成丸即可。3锅内倒适量油，等油八成热放入搓好的丸子，4待丸子金黄色可以起锅。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有瘦身、通便、防癌等功效；可与排骨、芹菜、糙米搭配；与仔鸡、蛋黄、河蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺止咳、化痰止咳等功效；可与银杏、梨、银耳搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 红薯地瓜丸热量860 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物124 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克