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啤酒酱香鸡翅

啤酒酱香鸡翅的热量和减肥功效

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啤酒酱香鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
大葱17千卡33千卡1.7克0.3克
啤酒111千卡43千卡0.46克0克
八角20千卡195千卡3.8克5.6克
花椒39千卡258千卡6.7克8.9克
香叶23千卡205千卡35.6克5.5克
干辣椒112千卡212千卡15克12克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
老抽19千卡129千卡7.9克0.3克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
总量490啤酒酱香鸡翅热量/卡路里549千卡
骑马 热量549千卡,相当于骑马69分钟消耗的热量...480

啤酒酱香鸡翅的做法共8个步骤

食材主料/辅料

鸡翅1(10个)、大葱(1节)、啤酒(1听)、干辣椒(3个)、花椒(20粒)、八角(3颗)、香叶(3片)、生抽(3汤匙(45毫升))、老抽(15(毫升))、白糖(1茶勺(5)克)
啤酒酱香鸡翅的做法图解1

1/8. 准备所需材料

啤酒酱香鸡翅的做法图解2

2/8. 锅中倒入清水,放入洗净的鸡翅

啤酒酱香鸡翅的做法图解3

3/8. 煮开后用勺子撇去浮沫

啤酒酱香鸡翅的做法图解4

4/8. 待水再次沸腾后,继续煮2-3分钟后捞出沥干

啤酒酱香鸡翅的做法图解5

5/8. 放入鸡翅

啤酒酱香鸡翅的做法图解6

6/8. 代烧一会倒入啤酒

啤酒酱香鸡翅的做法图解7

7/8. 放入香料等

啤酒酱香鸡翅的做法图解8

8/8. 大火收汁,出锅前洒强白芝麻

食材功效信息

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋阴补阳、缓疲劳、预防感冒等功效;可与红枣、北极虾、豆豉搭配;与苦菊、杨梅、大蒜相克,同食可能会引起不适;

啤酒的热量43千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促消化、消暑解热、帮助消化等功效;与牡蛎、贻贝、蛏子相克,同食可能会引起不适;

干辣椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有减肥、健胃消食、防感冒等功效;可与基围虾、小白菜、鹌鹑搭配;与羊肝、胡萝卜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有止痒解腥、温中散寒、增加食欲等功效;

八角的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促消化、驱风、促进消化等功效;可与牛肉、兔肉搭配;

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营养信息

  • 啤酒酱香鸡翅热量549 千卡
  • 脂肪32.7 克
  • 蛋白质76.06 克
  • 碳水化合物331.55 克
  • 97.6 毫克
  • 908 毫克
  • 43.22 毫克
  • 1926 毫克

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