| 肉末小白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 152克 | 肉末小白菜热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡，相当于斜板仰卧起坐139分钟消耗的热量...259 | |||||
肉末小白菜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
小白菜一把（适量）、肉末（自定）
1/1. 先倒油，七成热下肉馅，肉馅煸熟后放小白菜。酱油根据个人口味。就这么简单
食材功效信息
肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、补肾气、生津液等功效；可与鸡蛋、菠萝、牡蛎搭配；与雪梨、甘草、何首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉末小白菜热量600 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克