| 拔丝长山药热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 52克 | 拔丝长山药热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于打鼓51分钟消耗的热量...240 | |||||
拔丝长山药的做法共5个步骤
食材主料/辅料
长山药（一根）、白糖（少许）
1/5. 长山药炸成金黄色
2/5. 锅中放入几滴油，加入白糖，小火融化
3/5. 糖要炒到起泡泡，放入长山药
4/5. 翻炒
5/5. 完美
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、除口臭、和中益肺等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拔丝长山药热量204 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克