| 芝士焗烤大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 蒜泥 | 克 | 51千卡 | 149千卡 | 7克 | 0.1克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 总量 | 434克 | 芝士焗烤大虾热量/卡路里874千卡 | |||
 热量874千卡，相当于减肥操146分钟消耗的热量...360 | |||||
芝士焗烤大虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（6只）、芝士（2块）、蒜泥（适量）、黄油（1块）、黑胡椒（适量）
1/5. 黄油加蒜泥快炒，放入碗中备用
2/5. 大虾挑虾线，切开放入备用的蒜泥！
3/5. 放上芝士片+微微黑胡椒
4/5. 入烤箱“180°，15分钟上下风烘焙功能”。
5/5. 完成。
食材功效信息
蒜泥的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有解毒、防腐抑菌、促进消化等功效；
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营养信息
- 芝士焗烤大虾热量874 千卡
- 脂肪102.91 克
- 蛋白质31.37 克
- 碳水化合物30.23 克
- 钠1358.1 毫克
- 钙159 毫克
- 铁4.81 毫克
- 钾922 毫克