| 百香果气泡水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 苏打水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 895克 | 百香果气泡水热量/卡路里908千卡 | |||
 热量908千卡，相当于潜泳61分钟消耗的热量...900 | |||||
百香果气泡水的做法共5个步骤
食材主料/辅料
百香果（2个）、苏打水（900毫升）、蜂蜜（适量）
1/5. 准备两只百香果，两只才四块
2/5. 330ml的苏打水，我用了三罐
3/5. 美美哒，切开然后挖出果肉
4/5. 装到容器中，密集恐惧症的小伙伴不要看
5/5. 倒入苏打水，加入适量蜂蜜（根据个人喜好），然后不要急着喝，放入冰箱，泡一会儿更入味
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、增进食欲、除风等功效；
苏打水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、增强抵抗力等功效；可与鸭梨、雪梨、桑葚搭配；与茭白、千张、油豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百香果气泡水热量908 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物98.98 克
- 钠21.3 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.01 毫克
- 钾30 毫克