| 胡萝卜泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 37千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 100克 | 胡萝卜泥热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于槌球15分钟消耗的热量...150 | |||||
胡萝卜泥的做法共2个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（100克）
1/2. 将胡萝卜切片放锅中煮熟，水开后小火熬煮，至胡萝卜软。
2/2. 熟后取出胡萝卜片，放碗里用擀面杖压碎至泥状即可食用。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、增加食欲、消食等功效；可与比目鱼、鳕鱼、西瓜搭配；与山药、猕猴桃、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜泥热量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克