| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 草莓酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于网球18分钟消耗的热量...480 | |||||
草莓酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草莓（2斤）、白糖（适量）、柠檬（少许）
1/7. 把草莓泡上5分钟，洗净
2/7. 将草莓去除蒂并切小
3/7. 均匀撒上糖
4/7. 静置1小时，至出水如图
5/7. 小火开煮，煮啊煮
6/7. 煮至水干，关火，注意最后快干时一定要不停搅拌
7/7. 做好啦~ 嘻嘻 酸酸甜甜，放凉之后，用一个无油干净的容器放在冰箱里，要吃的时候用一个干净小勺子取出就可以啦~ 大概能放半个月
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、帮助消化、大便秘结等功效；可与冰糖、酸奶、豆腐搭配；与红薯、地瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克