| 清抄虾仁东瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 72千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 150克 | 清抄虾仁东瓜热量/卡路里72千卡 | |||
 热量72千卡，相当于美容72分钟消耗的热量...60 | |||||
清抄虾仁东瓜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
东瓜（400克）、虾仁（150克）、红 绿 黄辣椒（少许）
1/1. 葱 姜爆炒放入东瓜虾仁辣椒
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾壮阳、防心肌梗死、促进消化等功效；可与大白菜、油菜、娃娃菜搭配；与茶叶、橙子、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清抄虾仁东瓜热量72 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克