| 孜香炸虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 孜香炸虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于蹦床89分钟消耗的热量...210 | |||||
孜香炸虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、鸡蛋（一个）、面粉（适量）、花椒粉（适量）、孜然（适量）、芝麻（适量）、干辣椒（适量）
1/5. 虾去头，去皮，一刨两半，中间不断开，取虾线，用刀面拍平，加盐花椒粉腌渍入味
2/5. 鸡蛋打散加面粉调成浓稠蛋糊，糊中加少许盐花椒粉
3/5. 虾裹蛋糊入油锅中中火炸到黄色
4/5. 孜然芝麻1比1的比例加适量盐鸡精，放入研磨机中磨成粉。（喜欢辣，可加一只干辣椒）
5/5. 炸好的虾蘸孜然小料，鲜香椒香孜香，复合香味
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗早衰、提高性欲、开胃化痰等功效；可与西兰花、香菜、辣椒搭配；与圣女果、番茄、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 孜香炸虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克