| 养乐多新喝法养乐多西瓜汁奇异果粒粒爽美白瘦身热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 养乐多 | 克 | 62千卡 | 77千卡 | 1.2克 | 0.15克 |
| 总量 | 561克 | 养乐多新喝法养乐多西瓜汁奇异果粒粒爽美白瘦身热量/卡路里724千卡 | |||
 热量724千卡，相当于擦洗地板191分钟消耗的热量...228 | |||||
养乐多新喝法养乐多西瓜汁奇异果粒粒爽美白瘦身的做法共5个步骤
食材主料/辅料
奇异果一个（适量）、西瓜（一盘）、冰糖（几颗）、养乐多（一瓶）、凉水（一杯）
1/5. 西瓜切片加入冰糖颗粒，放入榨汁机，搅拌
2/5. 奇异果切粒
3/5. 杯中先放入奇异果粒粒
4/5. 加入益力多
5/5. 如果榨好的西瓜汁，完成。
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有泻火除烦、促进消化、降血压等功效；可与薄荷、绿茶、芹菜搭配；与香蕉、粽子、羊骨相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、润肺止咳、养阴生津等功效；可与五味子、白果、香蕉搭配；
养乐多的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 养乐多新喝法养乐多西瓜汁奇异果粒粒爽美白瘦身热量724 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.81 克
- 碳水化合物106.85 克
- 钠3.7 毫克
- 钙30 毫克
- 铁1.64 毫克
- 钾113 毫克