| 烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 436克 | 烤虾热量/卡路里368千卡 | |||
 热量368千卡，相当于深蹲92分钟消耗的热量...240 | |||||
烤虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
海虾（适量）、大蒜（1瓣）、姜片（2）
1/1. 海虾去壳，尾巴留一节壳，去虾线，洗净沥干水分，放入容器
蒜切小，姜切丝
虾里蒜、姜丝、少许黑胡椒粉、盐抓匀腌制半小时
烤箱预热，烤盘刷上一层油，摆上腌制好的虾仁，再在虾仁上面刷上一层油，放入烤箱预热好的烤箱下层，200°10分钟，等吃吧
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气通乳、开胃化痰、补气壮阳等功效；可与大葱、韭菜、豆腐搭配；与猪肉、鸡肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有杀菌、消食理气、改善肝功能等功效；可与武昌鱼、排骨、五花肉搭配；与鸡胸肉、大葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有解毒、增进食欲、辟腥臭等功效；可与慈姑、海蟹、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤虾热量368 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物36.7 克
- 钠336.7 毫克
- 钙212 毫克
- 铁5.6 毫克
- 钾530 毫克