| 翻糖杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 159千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 糖粉 | 克 | 389千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 奶油 | 克 | 879千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 巧克力 | 克 | 295千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 300克 | 翻糖杯蛋糕热量/卡路里1722千卡 | |||
 热量1722千卡，相当于高抬腿172分钟消耗的热量...600 | |||||
翻糖杯蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（50克）、糖粉（100克）、巧克力（50克）、奶油（100克）
1/3. 棉花糖50克 糖霜100克
2/3. 棉花糖放微波炉里加热30秒，切拌刀提前抹上黄油 搅拌一下棉花糖
3/3. 在放回微波炉里加热30秒，筛入100克糖霜 搅拌均匀
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、解盐卤毒、和中益肺等功效；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促进消化、增强免疫力、治疗高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、大便秘结、促进代谢等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 翻糖杯蛋糕热量1722 千卡
- 脂肪137.3 克
- 蛋白质6.8 克
- 碳水化合物235.37 克
- 钠461.8 毫克
- 钙129 毫克
- 铁2.99 毫克
- 钾487 毫克