| 玫瑰煎饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉馅 | 克 | 522千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 785克 | 玫瑰煎饺热量/卡路里1851千卡 | |||
 热量1851千卡，相当于摘水果617分钟消耗的热量...180 | |||||
玫瑰煎饺的做法共11个步骤
食材主料/辅料
肉馅（适量）、饺子皮（适量）、鸡蛋（2个）
1/11. 肉馅加葱，两个鸡蛋，加适量盐，黄酒，鸡精，鲜贝汁，生抽搅拌均匀
2/11. 拌好备用
3/11. 四张饺子皮相互叠好
4/11. 中间放上肉馅
5/11. 叠上卷起来
6/11. 玫瑰出来了
7/11. 锅里放上适量油，码好玫瑰
8/11. 文火慢煎
9/11. 加入适量水，大火煎，收汁即可
10/11. 颜值很高
11/11. 味道极好
食材功效信息
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润燥、生津液、润肌肤等功效；可与圆白菜、菜花、冬笋搭配；与百合、首乌、海虾相克，同食可能会引起不适；
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有改善贫血、养心、养胃等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、解热烦、预防癌症等功效；可与海虾、北极虾、小米搭配；与田鸡、菠萝、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰煎饺热量1851 千卡
- 脂肪25.5 克
- 蛋白质39.18 克
- 碳水化合物51.42 克
- 钠627 毫克
- 钙67 毫克
- 铁2.64 毫克
- 钾457 毫克