| 菠萝果脯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 350千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 总量 | 700克 | 菠萝果脯热量/卡路里350千卡 | |||
 热量350千卡，相当于迪斯科78分钟消耗的热量...270 | |||||
菠萝果脯的做法共7个步骤
食材主料/辅料
菠萝（700克）、白糖（100克）、冰糖（50克）、水（30克）
1/7. 菠萝切成薄片
2/7. 每片菠萝切成四片，去菠萝芯后放入盆中
3/7. 切好的菠萝加入白糖
4/7. 这是晒了两天的图片，还可以吧 。其实现在就可以吃了 ，只是没有晒干，不容易储存。吼吼
5/7. 成品
6/7. 很好吃
7/7. 再来一张
食材功效信息
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、清理肠胃、健胃消食等功效；可与猪肉、鸡肉、杨桃搭配；与鸡蛋、萝卜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 菠萝果脯热量350 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.54 克
- 碳水化合物13.12 克
- 钠1 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.29 毫克
- 钾109 毫克