首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
秘制牛骨

秘制牛骨的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
秘制牛骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
14千卡46千卡1.3克0.6克
啤酒111千卡43千卡0.46克0克
白萝卜61千卡14千卡1.1克0.1克
八角20千卡195千卡3.8克5.6克
酱油6千卡63千卡5.6克0.1克
桂皮10千卡199千卡11.7克2.7克
总量753秘制牛骨热量/卡路里222千卡
打字 热量222千卡,相当于打字148分钟消耗的热量...90

秘制牛骨的做法共5个步骤

食材主料/辅料

牛腿骨一根(1800克)、姜(1块)、啤酒(300毫升)、白萝卜(1只)、桂皮(5克)、八角(1个)、酱油(10克)
秘制牛骨的做法图解1

1/5. 洗净,加啤酒加水

秘制牛骨的做法图解2

2/5. 辣椒不可少,我用鲜的朝天椒

秘制牛骨的做法图解3

3/5. 高压锅猛火压

秘制牛骨的做法图解4

4/5. 压好,骨头可以捞出来啃着吃

秘制牛骨的做法图解5

5/5. 多了诱人

食材功效信息

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有驱散寒邪、温肺止咳、解鱼蟹毒等功效;可与海蟹、牛腩、慈姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

啤酒的热量43千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进消化、促消化、开胃健脾等功效;与扇贝、蛏子、牡蛎相克,同食可能会引起不适;

白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解毒生津、下气、促进消化等功效;可与羊肉、腐竹、鹅肉搭配;与何首乌、黑木耳、虫草相克,同食可能会引起不适;

桂皮的热量199千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有温通血脉、温经止痛、通脉止痛等功效;可与狗肉、猪肚、鸡肝搭配;

八角的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有健胃、增加白细胞、促进胃肠蠕动等功效;可与兔肉、牛肉搭配;

你可能还喜欢

营养信息

  • 秘制牛骨热量222 千卡
  • 脂肪9.1 克
  • 蛋白质23.96 克
  • 碳水化合物173.48 克
  • 5828.9 毫克
  • 430 毫克
  • 39.12 毫克
  • 1576 毫克

相关知识

扫一扫手机查看