| 啤酒卤蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 啤酒卤蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于治安40分钟消耗的热量...150 | |||||
啤酒卤蛋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（6个）、啤酒（330毫升）、生抽（6毫升）、老抽（6毫升）、白糖（30克）、盐（5克）
1/3. 鸡蛋煮熟，剥壳后，在鸡蛋上划三个口，以便入味。
2/3. 鸡蛋放入锅中，与啤酒、白糖、生抽、老抽及盐一起煮。
3/3. 煮到汤汁收干即可
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、美容护肤、润肺利咽等功效；可与明虾、牡蛎 、桂圆肉搭配；与柿子、菠萝、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 啤酒卤蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克