| 婆婆丁饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒲公英 | 克 | 253千卡 | 109千卡 | 1.6克 | 0克 |
| 猪肉馅 | 克 | 617千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 504克 | 婆婆丁饺子热量/卡路里870千卡 | |||
 热量870千卡，相当于水球87分钟消耗的热量...600 | |||||
婆婆丁饺子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蒲公英（适量）、猪肉馅（适量）、葵花油（适量）、葱（适量）、橄榄油（适量）、生抽（适量）、鸡精（适量）、姜（适量）
1/3. 野生的蒲公英 采摘之后洗净 焯水切碎 待用
2/3. 加入葵花油 生抽 橄榄油 香油 精盐 十三香 鸡精 葱姜末 适量拌匀
3/3. 蒲公英又名婆婆丁 可以利尿 去火 消炎等多种功效 老少皆宜 春季容易上火，在长假来临之际可以在踏青之余采些回家，还可为家人做些野味美食何乐而不为呢？
食材功效信息
蒲公英的热量109千卡（每100克）；具有催乳、消炎、利胆等功效；
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营养信息
- 婆婆丁饺子热量870 千卡
- 脂肪14.79 克
- 蛋白质19.82 克
- 碳水化合物5.3 克
- 钠57 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.89 毫克
- 钾319 毫克