| 五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 254千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 65克 | 五花肉热量/卡路里293千卡 | |||
 热量293千卡，相当于换床单117分钟消耗的热量...150 | |||||
五花肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（50克）、花椒豆瓣酱油冰糖大葱（各50克）、花椒（几颗）、大蒜葱随便（适量）
1/1. 先放蒜和姜一起爆一下然后在放豆瓣酱油大葱蒜苗然后在放红苕粉一起炒一下放点盐
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、止消渴、滋阴等功效；可与洋葱、冬瓜、白菜搭配；与鲫鱼、甘草、杏仁相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有芳香健胃、治疗高血压、降血压等功效；
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营养信息
- 五花肉热量293 千卡
- 脂肪61.23 克
- 蛋白质15.97 克
- 碳水化合物66.5 克
- 钠128 毫克
- 钙661 毫克
- 铁8.87 毫克
- 钾260 毫克