| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于念书661分钟消耗的热量...88 | |||||
奥尔良烤翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（500克）、奥尔良腌料（20克）
1/1. 把奥尔良腌料倒入鸡翅，搅拌均匀放入冷藏，隔断时间拿出来搅拌一下，腌制10个小时这样，为了更好的入味可以在鸡翅上划几刀
2.腌制好的鸡翅放入微波炉，调制中高火，10分钟左右差不多就好了，最后撒上些熟芝麻即可
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、补精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奥尔良烤翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克